ต้องบอกก่อนว่า.. เราเป็นคนที่มีรูปร่างผอมก็จริง แต่มีพุงง่ายมาก เพราะชอบกินของหวาน ขาดของหวานไม่ได้ ต้องมีชอคโกแลต เค้ก กักตุนไว้ในตู้เย็นตลอด และไม่ชอบออกกำลังกาย ส่งผลให้พุงออกเหมือนคนท้องอ่อนๆ ช่วงนั้นเฟลสุดๆ เราเริ่มตั้งเป้าหมายกับตัวเอง ว่าจะเปลี่ยนแปลงหุ่นตัวเองให้ได้ภายใน 1 เดือน ก่อนที่จะอ้วนไปกว่านี้ เราอยากมีหุ่น ที่ดูสมส่วน มีหน้าท้องที่เฟริม พุงต้องยุบ กล้ามเนื้อต้องมา
โดยเริ่มจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เริ่มตั้งแต่การการกินในแต่ละมื้อ
หันมาทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น มีผัก ผลไม้ โปรตีน
การออกกำลังกาย คาร์ดิโอ (Cardio) + เวทเทรนนิ่ง (Weight Training)
เราสามารถทำได้เองที่บ้าน แค่มีเสื่อโยคะ
ด้วยความที่เราติดของหวาน แต่ไม่อยากหุ่นพังเราเลยหันมาทาน Whey protein แทนการทานขนม
FIT ANGEL LEAN WHEY HERS เป็นตัวที่ปูนิ่มทานอยู่ อยากแนะนำสาวๆเลยสูตรนี้
FIT ANGEL LEAN WHEY HERS ไม่ใช่โปรตีนที่เน้นเฉพาะการสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น เพราะยังอัดแน่นด้วยสารสกัดจาก 13 ผักและผลไม้สกัดเกรดพรีเมี่ยมที่ช่วย บำรุงผิว ผม เล็บ และยังช่วยเรื่อง เพิ่มกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอช่วยระบบเผาผลาญ เพิ่มการเผาพลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดอาการเมื่อยล้าหลังจากที่ออกกำลังกาย
เป็นเวย์โปรตีนที่ทานง่ายมาก เหมาะกับคนชอบทานขนม มีกระบอกเชคมาให้ ง่ายต่อการดื่ม
ละลายง่ายไม่จับเป็นก้อน รสชาติหวานละมุน หอมอร่อย เหมือนทานขนมเค้ก
อิ่มกำลังดีต่อการทาน 1 ครั้ง หลังทานจะรู้สึกอิ่มนานขึ้น คุมความอยากอาหารได้ดียิ่งขึ้น
ผลลัพธ์ที่ได้ก็ตามรูปเลยค่ะ พุงหายไปแล้วซิคแพคต้องมา หน้าท้องเฟิร์มขึ้น
หุ่นสมส่วนขึ้น จะใส่ชุดไหนก็ปัง เป้าหมายเราทำได้แค่เราต้องมีความรับผิดชอบ
เคล็ดลับที่แชร์วันนี้สาวๆสามารถใช้ ลดต้นขา ลดต้นแขน
โดยปรับท่าออกกำลังกายได้ด้วยเช่นกัน เป็นกำลังใจให้สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่
ก็จบแล้วนะคะสำหรับริวิวประสบกราณ์ลดพุงของปูนิ่ม ใครลองทำแล้วได้ผลยังไงมาแชร์ให้ฟังบ้างนะคะ
วันนี้ขอตัวไปก่อน สวัสดีค่าาา
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น